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東武東上線、脱線事故

読了までの目安時間:約 2分

東武東上線ユーザーです。本日脱線事故がありました。東武東上線といえば人身事故で有名となってしまっていますが、まさか脱線とは!とかなり驚きました。
私が出社する時間には復旧しているかな?なんて思っていましたが、甘かった!!大幅なダイヤ乱れに巻き込まれました・・・。
東上線ユーザーの方がたいていしているであろうツイッターでの情報収集。本日も例にもれず情報収集しましたが、なんと私のiPhoneは速度規制中!
ほとんど情報を見ることができませんでした。なぜ大事な時に限って速度規制中なんだあ!と叫びたくなりました。
駅や車内での、車掌さんのアナウンスが本当に申し訳なさそうで、列車事故のたびに、誰が悪いわけでもないんだけどなあと思いながら聞いております。
今回の脱線では負傷者がいなかったことが不幸中の幸いですよね。まもなく日付が変わろうとしていますが、明日には復旧しているのでしょうか。
毎日利用する電車だからこそ頑張ってほしいです。人身事故が多く、ホームドアの設置を早くしてくれ!と私も思ったりもしますが。
さてさてテレビをつけてニュースを見ることにします。何か新しい情報が入ってくることを願いつつ。
そして私の速度規制解除ももう間もなくです。スタビを超える今出会えるサイト『ココでヤりまくり』

食事と美容について

読了までの目安時間:約 2分

毎日のように外食やインスタントばかりの生活ではどんなに運動をしていても十分な睡眠をとっていても美容には良くありません。バランスの良い生活習慣が美容には必要で特に食事については重要項目となっています。美しい肌や髪の毛は血液や内臓がキレイでなければ保つことは出来ません。人間に必要な栄養素を取り入れるからこそ肌の潤いや質、健康的な体を作り上げているのです。栄養士によれば大人の場合、栄養さえとっていれば必ずしも3食は必要ないそうです。それなら口にするものは体に優しい食材で揃えたいですよね。何をいつ食べるかによっても栄養の吸収は違ってくるので出来れば朝は必ず食べておきたいです。朝はしっかり食べて昼は軽く、夜はヘルシーなものを中心に考えるとバランスが良さそうです。食事の中でも飲み物に気を遣えるとさらに美容には良い効果がたくさんあります。夏はちょっと辛いかもしれませんが冷たい飲み物は避けて白湯など温かい飲み物を心掛けるようにしましょう。食事や飲み物に気を遣う事で便秘解消、肌荒れ防止、貧血予防など美容に直結するものが多いので食事のバランスを考えるのは大切です。特に脂の多いジャンクフードなどは体が悲鳴を上げてしまうので避け、外食した後はおかゆにするなど体を労わってあげて下さい。